entrainements du 24 mars et 4 avril avec Sylvain

24 mars 16h15 : salle kino spinning ( I.T court, comment rouler en route et pourquoi )



4 avril: 12h: entraînement route, stationnement mont habitant. niveau difficile, pour jeunes qui visent la compétition.



Intervallles long ( mont st-sauveur, st-lambert... mont-suisse)


Pour l’entraînement en salle kino les jeunes doivent apporter, bouteille d’eau et serviette.



Les jeunes du club devraient aller pédaler au kino sur l’heure du midi durant le mois de mars





Sylvain