Conseil d'entraînement (entraîneur et autre) http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/-t1.htm Les entraîneurs vous donnent ici des conseils, trucs et techniques ... venez y jeter un coup d'oeil régulièrement! Tu peux aussi demander un conseil! Thu, 21 Jun 2007 23:25:06 GMT 10 Conseil d'entraînement (entraîneur et autre) http://i19.servimg.com/u/f19/11/06/42/07/logofo10.jpg http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/-t1.htm Projet à présenter aux entraîneurs http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/projet-a-presenter-aux-entraineurs-t14.htm Caroline Comme le dit le titre de la catégorie : "Conseil de l'entraîneur" ... nous avons comme projet de demander aux entraîneurs d'écrire ici, à des intervalles réguliers, des conseils sur l'entraînement du ski de fond en hiver, sur l'entraînement du vélo de montagne, sur les équipements et accessoires et sur tous autres sujets qu'ils jugeraient utiles et nécessaires. Dans cette catégorie, vous pourriez également poser vos questions et demander des conseils tout en sachant que la réponse ... Conseil d'entraînement (entraîneur et autre) Sat, 17 Feb 2007 22:35:20 GMT http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/projet-a-presenter-aux-entraineurs-t14.htm#22 http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/projet-a-presenter-aux-entraineurs-t14.htm Alimentation avant les entraînements ou les compétitions http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/alimentation-avant-les-entrainements-ou-les-competitions-t52.htm Alain Avant l’exercice, l’alimentation fournit • L’énergie • Le confort physique • La capacité de réaction mentale Objectifs : • Consommation optimale de liquides • Alimentation riche en glucides, modérée en protéines et faible en matières grasses Pourquoi? • Pour maximiser les niveaux de liquides et prévenir la déshydratation. • Pour digérer rapidement et facilement les aliments. • Pour avoir assez d’énergie pour s’entraîner ou faire la compétition. • Pour calmer la faim ... Conseil d'entraînement (entraîneur et autre) Thu, 21 Jun 2007 23:25:06 GMT http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/alimentation-avant-les-entrainements-ou-les-competitions-t52.htm#107 http://geants.forumactif.com/conseil-d-entrainement-entraineur-et-autre-f8/alimentation-avant-les-entrainements-ou-les-competitions-t52.htm